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看A片后睡不着 看A片的影响

    一位著名“网痴”读者来信表示:“我今年十八岁,还未找到女朋友,由于没有钱出外游玩,所以只能独留家中打游戏,当然,平常我会趁家中无人的时候,观看色情影片,然后自娱一番。也可能因为色情影片看得多,所以晚上经常睡不安稳,也觉得身体变得比以前差。”
 
    网痴这类年轻人血气方刚,经常自娱发泄多余精力,很容易引发身体毛病,其实应该改为做运动,例如跑步或者打球,才属于正常发泄途径。另外,网痴跟好多年轻人一样,都喜爱整天对着电脑打游戏或看色情资讯,如此下去,容易用神过度,引致神经衰弱,睡眠质量因而下降,体质也容易衰弱,应该加以节制。就网痴的情况,可以试用一味姜枣龙眼肉,材料包括龙眼肉、大枣各三两,蜂蜜适量,姜片三至四片。做法是先将龙眼肉以及大枣放入汤煲,加姜片及适量水煲大约半小时,煲好之后可以加蜂蜜调味。大枣味甘性平,有补脾胃、养心安神作用;龙眼肉补心脾、益气血,有助提高睡眠素质,同时具滋补作用。所以此品有助入睡兼滋养身体,对气血不足者也有帮补作用。

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