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小知识教你和女友啪啪啪时 如何在床上撑的久一

  有些男士是不是时不时地就会出现早泄(在男性中这很常见),或者只想在床上撑久一点?其实在啪啪啪之前和进行时你可以做许多工作避免做一个快枪手,下面一起来学习吧~~~

  事前准备

  1 .放松,心态摆正

  早泄与其说是身体因素不如说是心理问题。不要给自己贴上性无能的标签,带着你的自信自尊和积极的态度走上战场,丢掉你的疑虑,你和你的Ta都会有所收获。

  2.常常练枪

  打手枪是很健康也是很自然的,定期打手枪不但能保持活力、防止早泄还能舒缓压力,排除焦虑。此外,花越多时间打手枪,你对自己的身体就越了解,也就能知道什么时候兴奋程度过高。只有这样,啪啪啪时你才知道什么时候该慢下来,什么时候该换个体位

  3.戴上安全套

  许多人都抱怨说套套减少快感和敏感度,但是套套却是延时的不二法宝。当然了,除了延时,套套也能防止意外怀孕,避免染上性病。

  4.拒绝淤酒等上瘾物品

  过量摄入这类物质会影响你对射X的控制力

  5.使用局部作用药物

  你可以使用减敏喷雾或油膏来达到坚持更久的目的,不过这种药品有丧失快感的副作用,也会传给性伴侣,所以并不是很多人用

  床上工作

  1.不要忽略前戏

  有研究表明,进行前戏比跳过前戏的伴侣性生活时间更久,在直接进入战斗之前,花时间抱抱、亲亲、摸摸… 要是前戏阶段你过于兴奋,无论她此时在做什么,让她停下来,将你所有的注意力放在她身上

  2.常常变换体位

  这样做可以转移你的注意力,此外,尝试新鲜体位可以让啪啪啪更加刺激,双方都会更加满足,有时候停下来看她也是可以的。

  3.让她掌握主动

  男性是床上的主角,可以说啪啪啪时男性获得了大多数的快感,有时候不妨让她控制局面,这样能达到减缓敏感的作用。

  4.心有旁骛

  啪啪啪时太兴奋就要想一些完全无关的东西来分散注意力,比如说工作或者上学的事情。临时分散注意力可以帮助人们放松并放慢节奏,无论你想什么,只要不是挑逗的内容都可以。

  5.慢呼吸 深呼吸

  许多人发现做缓慢深呼吸对延时很有帮助。原因可能是因为深呼吸帮助身体休息,吸气的时候要感觉吸入腹中,身体要打开。如果在呼气前停止呼吸2-3秒也是很有用的。这个动作能让你保持镇静集中精力。

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